WordPressの管理画面に入れない

WordPressにログインできない原因は4種類に大別できます。第一はパスワード忘れ。これは「パスワードをお忘れですか?」リンクから再設定できます。メールが届かない場合は、サーバのメール送信機能が止まっている可能性があります。第二は不正アクセス対策プラグインによるブロック。Wordfence や iThemes Security などがログイン試行回数の制限でロックしている場合、ログを確認してIPアドレスを解除します。

第三はデータベース上の管理者ユーザーが消失または変更されているケース。phpMyAdminから wp_users テーブルを直接確認し、必要なら新規ユーザーを作成します。第四はテーマやプラグインの破損による真っ白画面（ホワイトスクリーン）。functions.php に文法エラーが入った、プラグインが致命的エラーを出したなど。FTPからプラグインフォルダをまとめてリネームすると、一時的にプラグインが全停止して入れることがあります。

緊急時は phpMyAdmin から wp_users テーブルの user_pass カラムを直接書き換える方法もあります。MySQL の MD5() 関数で「MD5('新しいパスワード')」を user_pass にUPDATEすれば、強制的にログインできます。ただしこれは応急処置です。ログイン後すぐに、適切な強度のパスワードに変更してください。